问题描述： 一个月前开始出现失眠,突然出虚汗,白天没精神,这是更年期症状吗?该怎么办特别苦恼,由于一直睡不着觉特别烦躁,脾气也不好了
高锡云
回答时间：2018-12-06
你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致。
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
wangwen
回答时间：2018-12-06
你的情况失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。
可以口服，谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情。