建议去中药店买点荷叶茶喝,润肠通便的功效很好,还有每天吃一块红薯,坚持就会有效进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于排便
2018-12-06
缓解便秘的方法有很多,可以每天早晨起来时喝一杯淡盐水,平时多吃蔬菜和水果
2018-12-06
问题描述：
怎么样才能缓解便秘呢,
问题补充:为什么吃了奥达康牌天然胡萝卜素软胶囊后便秘得厉害了什么原因
～便秘是一个综合的问题～单纯的用药物起不到治疗的作用～可以先培养排便的习惯～同时多坐浴～饮食也多选择纤维素多的～粗的～辅以药物来治疗
2018-12-06这种情况除了平时多食蔬菜水果外,还要多饮水,平时要适量运动,可以顺时针按摩下腹部促进肠蠕动,
2018-12-06