问题描述： 我常常觉得牙齿和舌头没有地方放,上下的牙齿碰着了觉得不舒服,张着嘴碰不着又觉得很累,在我吵吵闹闹,放松,或者无意识地忘记这件事的时候还好,一旦我开始工作或者看书,或者思考,反正就是我安静下来的时候,注意力不知不觉就转移到牙齿和舌头上去了,
您好，根据您的描述，这个应该是心理的问题，保持下颌姿势位就可以
如果方便的话，建议尽早去医院请医生检查一下，如果有咬合问题或者关节问题，尽早处理
你好，正常情况下，牙齿自然咬合，舌头’安静的躲在牙齿的后面’自己的’房子’内
多户外活动，散步，跑步，爬山或爬楼梯等有氧运动，释放压力，调整情绪及精神状态后，自然放松咬肌
