您好，对于您的状况描述，并没有什么病理性状况出现，身体本身并没有直接的疼痛不适之类损伤性问题，那么可以考虑抵抗力降低，亚健康状况影响。
您的状况可以考虑自己调理一下，首先有一个好睡眠，可以喝点板蓝根之类预防感冒，规律睡眠跟饮食，适当活动锻炼身体，观察是否能够有所缓解。
以上是对“自己老想睡觉，浑身乏力，做什么事都没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你咨询的情况看是脑供血不足有影响引起的，可医生面诊后做出判断比较好。
可用推拿加盐酸氟桂利嗪片，丹参片治疗有一定帮助。建议先检查以后确定治疗比较好。
你好，出现的症状主要考虑是由于贫血，慢性鼻炎或神经衰弱的表现引起的老想睡觉，浑身乏力脑子里总是昏昏沉沉的，而且很健忘
最好养成良好的休息及饮食习惯，同时可以服用五加参归芪精及维血康口服液进行治疗。希望去医院做血常规，脑电图检查确诊