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没精神,感觉乏力,晚上睡不好

2018-12-06 女 | 29岁
回答(4)
向TA提问 头像 张瑶 已帮助网友:4112

你好,你所描述的情况属于神经衰弱气血不足的表现,需要逐渐调理
建议生活规律,合理安排工作及休息时间,适度进行有氧锻炼,保持旺盛的精力

2018-12-06
向TA提问 头像 黄文飞 已帮助网友:3034

你好,如果身体没有其他异常的表现,你的情况大多是精神因素引起的睡眠质量不高。这也是常见的问题,最好先不要用药,可以先从生活和饮食上调理。
平时规律好生活作息,避免经常熬夜,睡觉前不要过度用脑,可以听听轻音乐,喝杯热牛奶或是喝一小勺醋。饮食上要多吃蔬菜和水果,少吃点刺激性食物
以上是对“没精神,感觉乏力,晚上睡不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-06
向TA提问 头像 王志强 已帮助网友:3053

你好,根据你叙述的情况一般是低血压,营养不良等引起的不适症状。
建议到医院进一步检查确诊后治疗。要多加休息,补充营养,规律饮食,充足睡眠,避免劳累。祝康复。

2018-12-06
向TA提问 头像 曾晓锋 已帮助网友:1818

这种情况考虑为心神不能,睡眠不好会影响到肝脏的休息影响记忆力。
建议你口服安神养脑液进行调理,在这期间注意不要吃一些辛辣刺激性生冷的食物。

2018-12-06
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