最近上班就来瞌睡,精神不好,喝咖啡也没用

张月玲 回答时间：2018-12-06

你好，根据你的症状考虑可能是由于过度的疲劳导致的问题。失眠常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起的。
建议你平时要注意多休息，睡前不宜兴奋，不宜吃东西，可以适当做下放松运动。注意要洗脸洗脚，保持空气流通、少喝茶。

熊平安 回答时间：2018-12-06

你好，你的情况来看考虑是存在神经衰弱。工作压力过大，生活不规律是导致神经衰弱的最常见的原因。
可以考虑口服谷维素改善一下症状。注意睡眠卫生，养成良好的睡眠习惯。加强体育锻炼，要注意劳逸结合。

吴名波 回答时间：2018-12-06

根据您的情况描述来看，应该是近期的过于疲劳导致的休息质量并不好。
建议你可以调整睡眠以及饮食方面的习惯，然后适当的锻炼，可以服用安神补脑液等。
以上是对“最近上班就来瞌睡，精神不好，喝咖啡也没用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2018-12-06

问题分析：你好，如果日间困倦可以分为生理性和病理性,生理性的困倦
建议,一般是因为前一天晚上没有休息好,或长时间缺乏睡眠,或因为季节原因,如春困,秋乏.此类困倦,只要经过适当的睡眠补充,经过调养,就可以解除困乏的状态,一般不会持续很长时间.

魏帅帅 回答时间：2018-12-06

您好，您的情况一般是睡眠出现了质量问题的，可能与身心压力大等的原因导致的
建议您要放松心情，尽量的减少心理的压力的，或者是临睡之前锻炼身体等的，祝安康！

李小可 回答时间：2018-12-06

您好，根据您说的情况，考虑有可能是神经调节不好引起的。
建议您可以口服些调节神经的药物，注意休息，饮食作息规律，保持心情舒畅。

何伟文 回答时间：2018-12-06

您好，根据您提供的情况考虑您是由于脑神经功能紊乱导致的这种情况
建议您可以吃一些调节神经的药物比如刺五加，谷维素等进行治疗，注意休息，避免劳累熬夜避免生气发火等祝您早日康复
以上是对“最近上班就来瞌睡，精神不好，喝咖啡也没用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2018-12-06

你好，出现这种情况属于睡眠质量不好，可以用安神作用的药物的。
对于这种症状的话，一般可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神作用的药物的。

黄文飞 回答时间：2018-12-06

你好，睡眠不佳和许多的因素有关，睡不着也不要紧张，主要是不要有太大的压力
睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料，卧室要安静，要足够暗。养成固定的睡眠习惯。应该适度运动，放松心情