你好，阅读时坐姿端正，持续看电视或用电脑1小时后需休息或远眺10分钟，每半年检查一次视力，合理搭配食物、不偏食不挑食。
注意：注意用眼卫生，坚持做眼保健操，劳逸结合，睡眠充足，注意营养，加强锻炼，增强体质，定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正。
问题描述：平时无不适,就是前两年检查视力是近视,刚开始没注意,现在上中学看不清黑板,
主要是用眼习惯不好导致的
属于用眼过度的问题建议多户外运动配合中药调理
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以上是对“眼睛看不清黑板，视力减退，近视”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的描述建议给孩子配眼镜。
您好，一般有近视后，看东西会比较模糊，不带眼镜会一直增加眼睛的负担，配眼镜是控制眼睛的度数。
你好，阅读时坐姿端正，持续看电视或用电脑1小时后需休息或远眺10分钟，每半年检查一次视力，合理搭配食物、不偏食不挑食。
注意：注意用眼卫生，坚持做眼保健操，劳逸结合，睡眠充足，注意营养，加强锻炼，增强体质，定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正。