问题描述： 女人顺产后阴道松弛怎么办女人顺产后阴道松弛怎么办
根据您的情况，可以用我的
你可以试试以下的方法：
1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.
2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.
3,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.
4,其他运动：走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.
5,缩阴产品：使用方法简单，快速有效没有副作用，例如艾尔茵护理因子，正规产品用着放心.希望我的回答能帮到你！
您好，您这种情况可以用一下口碑比较好的缩阴产品，比如：天然成分的露卡菲娅，还是配合加强锻炼为好。
建议您平常多做提肛运动和缩阴运动，这样有利于促进盆底肌肉的恢复。必须得坚持的。
一般情况下，每天收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉，就像憋尿时的肌肉运用，每次收缩5秒，放松5秒，只要想到就时时反复练习，无论在搭乘交通工具、办公操作计算机、站着、坐着都能进行，而这样坚持锻炼可以起到缩阴的效果的。
以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝早日康复！
你好！女性怀孕，生产后阴道比之前松弛是正常的。建议放松心情，避免负重。
加强锻炼，多做收腹提肛运动，也可以配合瑜伽的动作，以提高盆底肌肉韧带的弹性。也可以行，阴道紧缩术。
以上是对“女人顺产后阴道松弛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，有阴道松弛症状，阴道松弛一般是生产时弹性腺维断裂引起的
你好，建议你可以采取运动疗法，缩阴提肛运动锻炼盆地肌肉，每天一次每次，每次持续十五分钟。
你好，生完孩子多长时间了吗？白带多有异味吗？肚子疼吗？
这种情况最好是注意休息，不要着凉了，多做缩肛动作有好处的，再有就是去医院做一下盆底肌恢复训练。
