晚上睡觉在半夜总是要醒来一次

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

根据上述睡眠总是睡不踏实，总是半夜醒来是由于神经衰弱所引起的。
建议患者平时注意饮食清淡，加强锻炼，保持心情舒畅，白天尽量就不要睡觉，睡前可以运动。
以上是对“晚上睡觉在半夜总是要醒来一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

你好，看了你的描述，考虑可能是高敏感性，不知道这种状态从什么时候开始的?那时候发生了什么事?当时是什么感觉?需要这些信息，去探索为什么是这样?

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

你好，这种情况，往往是有些神经衰弱的情况引起的了。可能是受过心理刺激、过度疲劳、心理压力较大等诱发的。
这种现象，是可以选择谷维素、维生素b1、b12，以及选择中药的调理改善的。可以做做头部的按摩放松。以及根据体质来选择穴位按摩。