问题描述： 前天去爬山,下山时,松脚腕的时候一踢腿小腿膝盖那就感觉使劲往前伸了一下,回来后膝盖有些积水,使劲伸会轻微疼,躺着往上伸腿有些困难,手扶着膝盖可以正常屈伸,有筋在动的感觉,走路感觉腿不能伸太直,您这是什么原因导致的?有点害怕,
廖元兴
回答时间：2018-12-05
根据你的上述描述的情况来分析，你的问题考虑可能是膝关节外伤
膝关节扭伤会出现上述症状，因此建议你去医院检查一下，必要时需要做膝关节磁共振，以明确是否有半月板损伤
吴名波
回答时间：2018-12-05
根据您的情况，这个属于长期不运动的正常表现的症状的！
我们临床首先需要考虑的就是这个与长期坐汽车吹空调有关系的，一般建议小针刀治疗！
以上是对“爬山后膝盖做屈伸运动不灵活，很担心。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世春
回答时间：2018-12-05
有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大姿势不合适引起的出现局部滑膜炎。
避免猛的剧烈运动，运动前后做好放松运动，避免受凉劳累，注意姿势端正，少吃膨化食品碳酸饮料。
谢武龙
回答时间：2018-12-05
你好亲，从你描述的情况来看怀疑您是损伤到了骨膜导致的
您这种情况建议您去医院的骨科让医生帮您检查一下看是否需要用药治疗或者是理疗