你好考虑是关节炎，劳累疲劳肌肉韧带疼痛等原因引起的，
可以服用氯唑沙宗片，芬必得胶囊治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉，
问题描述： 一运动过量,膝盖就弯曲疼,休息几天就好,下次一过量又疼,就是弯曲的时候疼,腿伸直或蹲下不疼,有十年了
你好，你的情况是缺钙，一般有两种情况，一种就是补充不足，另外就是钙流失了。
注意治疗可以用糖钙片和葡萄糖酸钙等药物，平时注意多吃点鱼虾，牛奶等食品,也要注意适度运动
以上是对“一运动过量膝盖就弯曲疼，休息几天就好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的表现
建议平时均衡饮食，多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片，鱼肝油等
你好考虑是关节炎，劳累疲劳肌肉韧带疼痛等原因引起的，
可以服用氯唑沙宗片，芬必得胶囊治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉，