你好，根据你提供的信息来看，你现在的情况有点是强迫性性幻想了。
你现在的情况确实是不好治疗的，主要是精神性疾病就是这样的，一般都是很难治疗的；但是治疗的最初还是你自己学会强控制，通过转移注意力看看效果怎么样。
你好根据您描述的情况要合理调节自己情绪不要破坏家庭和睦多想想工作和孩子。
建议日常保持良好生活习惯注意休息保暖合理饮食起居不要吃辛辣生冷食物多吃蔬菜水果。
你好，你对她还有特别的感情吗？这种情况还是需要接受一下心理治疗的
建议还是去医院心理课问问心理医生看看有没有好的方法治疗，最好能从这种状态下解脱出来
以上是对“老幻想，控制不住自己。精神状态不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
男性35岁，老是幻想控制不住自己，你可以吃点安神补脑液治疗
平时多去户外呼吸新鲜空气，多参加一些集体活动，多和好朋友聊天，养成一个好的生活习惯
你的这种情况可能是强迫抑郁症引起的，建议到精神疾病专科医院咨询，诊治。
可给予舍曲林，氯丙帕明，帕罗西汀，度洛西汀，氟伏沙明，草酸艾司西酞普兰等药物治疗。