一般与肾虚有关，建议您可以服用六味地黄丸或左归丸治疗缓解症状
平时要积极参加体育锻炼，以提高身心素质，多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子、甲鱼等
问题描述： 手淫了好几年现在和女友同房生殖器勃起硬度不够生殖器勃起时间不长还没有进去就软了怎么才能恢复恢复正常性生活,
手淫引起的生殖器勃起硬度不够勃起时间不长，考虑与肾虚有关，建议肾气丸和六味地黄丸治疗，切不可以用急于求成而用大补之药进补
养成良好的生活喜好，平常注意保温，慢跑是最好的，但需要坚持，注意身体锻炼，提高免疫力
以上是对“手淫引起的生殖器勃起硬度不够勃起时间不长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
手淫频率过高会引起阳痿早泄以及体虚等症状的发生，适度手淫不影响健康3
建议首先戒除手淫。同时增加营养比如鱼虾等多运动促进恢复服用补肾固精药物比如固本膏等
一般与肾虚有关，建议您可以服用六味地黄丸或左归丸治疗缓解症状
平时要积极参加体育锻炼，以提高身心素质，多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子、甲鱼等