问题描述： 体内湿气大,浑身无力,爱出汗,精神萎靡,老是犯困,
体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢
还可以用薏仁与赤小豆煲水喝，这两种东西都是没有什么味道的药材，这样的搭配煲成一锅当水喝，能够有效地去除体内的湿气，女孩子多喝更能够有助减少水肿！
你好，你这个情况下可以服用参苓白术丸进行治疗的，应该是可以起到比较好的效果的。
注意养成良好的生活习惯，按时规律的作息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，保持心情舒畅。
