你好，根据你的情况考虑属于缺乏安全感导致的心理恐惧。
建议在睡觉的时候不要想那些害怕的事情，多鼓励一下自己，增加勇气，祝你健康。
你好，这种情况和平时过度紧张劳累，睡眠不规律等刺激有很大的关系。
建议平时规律作息，白天尽量少睡，午睡尽量不要超过一个小时，晚间吃点牛奶，蜂蜜等改善睡眠。
问题描述： 夏天一个人午睡的时候感觉害怕,睡不踏实,而且身体动不了,想喊喊不出声,有一个人动我一下才能动的那种感觉,有时候晚上睡觉也这样
考虑是夏天天气热，睡眠质量差导致的大脑睡着了而小脑还在继续活动产生的梦境
建议你不必太紧张，同时注意平常多出去活动活动让机体适当出汗产生疲惫感，这样就容易深睡眠了
你好，根据你描述的情况来看有可能是午睡睡得太久，大脑要清醒身体却还在沉睡
建议放松心情，午睡半小时足够，可以定个闹钟让自己清醒，不要熬夜，平时加强身体锻炼，增加机体抵抗力，希望能帮到你
以上是对“夏天一个人午睡的时候感觉害怕,睡不踏实”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！