如何饮食减肥

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

首先建议您健康减肥，科学证明，每天有氧运动30分钟以上才可以达到减肥的目的，想跑步，游泳等，另外注意饮食方面不要太油腻，且晚饭最好七八分饱即可，减肥贵在坚持，不过前提是不是母乳喂养，否则不能这样，会影响孩子的健康的，祝您健康