牙齿某部分受到腐蚀后，牙质疏散脱钙，咀嚼时会使龋齿组织崩溃，出现虫蛀样龋洞，形成龋齿。“龋齿的发生，和饮食营养卫生有关。不注意口腔卫生，遗留在口腔内的残渣会给细菌的活动创造条件，使牙齿遭到腐蚀和损害。特别是甜味食物被分解后，产生的物质覆盖在牙齿上，形成龋斑，再经细菌作用，生成酸，先腐蚀牙质，再损害牙本质。另外，如果饮食中缺乏钙，引起体内缺乏钙，或吸收不良引起的缺钙，都会影响牙齿的坚固。牙齿会因缺钙而变得疏松，形成龋齿。又因为维生素D能帮助钙磷的吸收，维生素A能增加牙床粘膜的抗菌能力，所以，要注意从膳食中保证供给。氟不可缺乏，一旦缺乏，也可导致龋齿。
饮食建议：
在饮食中要多吃富含维生素D、钙、维生素A的食物，如乳、肝、蛋、肉、鱼、豆腐、虾皮、菠萝、胡萝卜、红薯、青椒、山楂、橄榄、柿子、沙果等。含氟较多的食物有鱼、虾、海带、海蜇等。
牙齿容易蛀掉，主要是跟您的口腔环境有很大的关系，产生蛀牙的根本原因就是因为口腔环境长期偏酸，对牙釉质形成过度侵蚀而导致。
造成口腔环境过酸的原因主要有3方面：
1、口腔清洁不良习惯。不能保持早晚刷牙及餐后漱口，或者是刷牙方法不正确；
2、饮食不良习惯。喜欢吃甜食或刺激性食品，对口腔环境不利；
3、天生口腔环境过酸。
首先需要注意个人的口腔卫生，习惯及时的刷牙漱口，可以适当的补钙。去口腔科进一步的做修补的治疗。
以上是对“牙齿容易蛀牙怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
牙齿蛀牙的原因很多都是由于污渍残留导致的，很长时间恶性循环导致的
不要着急了，以后刷牙时候注意的刷牙姿势才行的，这次治疗之后症状应该是可以好很多的
蛀牙有时也有人叫它虫牙，学名龋齿。其主要形成原因是牙菌斑，蛀牙在严重情况下，会导致牙齿的坏死和脱落。蛀牙也就是牙齿出现腐烂现象。
指导建议：
1、注意口腔卫生。
2、选择好地牙膏刷牙。
3、可考虑选用营养保健品如善存、螺旋藻等。
4、加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。