感觉很乏,睡不醒,睡不着

胡世春 回答时间：2018-12-05

你描述的这些考虑是个人体质差的表现，时间越长，恢复越慢。不考虑有其他的疾病，需要进行合理地调整。
调整是一个长期的过程，应该从各方面进行。饮食上营养均衡，搭配合理，肉蛋奶均应该合理食用，生活中劳逸结合，防止熬夜劳累受凉等刺激，适当地活动锻炼，长期坚持，循序渐进，积极的调整，逐渐地改善提高身体的素质，恢复正常，减少不适的出现。

谢武龙 回答时间：2018-12-05

你好，，最近一段时间感到全身很乏力，睡眠质量较差，一般可能睡眠较浅，休息不好所致。适当放松一下，改善睡眠。
建议平时注意休息，不可过度劳累，可以服用天王补心丸治疗睡眠，药物需要遵医嘱服用，不可自行购买服用，睡前喝杯牛奶，希望您早日康复，
以上是对“感觉很乏，睡不醒，睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2018-12-05

你好，目前的表现考虑是神经衰弱的表现，与个人心态、工作压力有关。
积极减压，注意休息，包括做运动、听音乐、参加聚会，遇到糟糕的情绪要及时释放，向朋友倾诉，也是一个较为有效的办法，祝你健康。

魏帅帅 回答时间：2018-12-05

你好，从你描述的情况来看，你很可能患有神经衰弱，是轻微的脑功能失调，属于神经症的一种，病情不重
建议您到当地医院神经内科，最好是精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，对症治疗