您的情况考虑是身体存在着脾虚湿盛的问题。可考虑选用中药如归脾气汤、胃苓汤等加减调治。
避免吃生冷硬肥腻煎炸食物，避免暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。加强体育运动锻炼。
以上是对“我整天没精神，浑身没劲，胸闷气短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，引起胸闷气短、头疼的原因有很多，建议去医院就诊，进行相关的检查，明确一下病因，再采取有效的治疗措施。患病期间要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免熬夜。
2018-12-05
您好，这个主要考虑是体质虚弱出现的情况的，这个主要是免疫力低下的。
这个建议可以喝点中药调理的，效果不错的，主要是补气血温阳为主的，同时建议注意饮食增加营养的。