问题分析:你好,怀孕期间乳房变大而断奶后变得扁平,这是因为怀孕后受激素作用的影响到使乳房内的脂肪组织及乳腺组织增生乳房明显变大。分娩后激素聚降,在没有哺乳的情况下,乳腺组织会快速减少,乳房表皮自然就松垮,而坚持哺乳的女性为了孩子减少了性生活的刺激也会使乳房发生萎缩。
断奶时要采用正确的断奶方式,不要使用吃退奶药或打退奶针,会造成乳房急速收缩,导致乳房萎缩、塌陷,皮肤松弛,失去弹性。断奶时可以吃韭菜、麦芽水、人参等食物,食疗断奶安全有效。可以坚持运动,坚持做俯卧撑、扩胸运动,使胸部的肌肉发达有力,对乳房的支撑作用增强,防止乳房下垂。祝你健康。
断奶后乳房萎缩,常见的原因有:
①妇女哺乳期体力消耗。体内储备的脂肪消失,体形变瘦,又不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护。
②部分妇女由于哺乳时间过长,卵巢功能恢复较慢,使女性激素分泌减少,乳房出现萎缩。
③有些妇女对性要求淡漠,缺少性刺激等,也使乳房容易萎缩。
断奶后,主要是乳腺迅速发生退行性变化,贮留在腺泡腔内及导管内的乳汁多被吸收,大部分腺泡开始破裂,腺管萎缩变细,结缔组织增生不足,使整个乳房松弛下垂。
产后及时落实避孕措施,以便正常恢复性生活。对乳房已经出现萎缩,经检查又无任何器质性疾病者,可采取以下两种补救措施:
1 、调理饮食 饮食可控制身体脂肪的增减。营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品,可使身体各部分储存的脂肪丰满,包括在乳房组织内堆积的脂肪。乳房内脂肪含量增加,乳房自然会丰满些。
2 、锻炼 锻炼并不能使乳房本身增大,因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下的胸大肌增大,胸肌的增大会使乳房突出,看起来乳房就大了一些。
您好,断奶以后乳房有下垂的现象,平时要注意护理的,可以用矫正胸形的胸罩好一些的
再一个平时也要加强体育锻炼的,营养也要全面的,再观察吧,慢慢会恢复一些
你描述的问题是断奶后,乳房松弛,都是可能会下垂的,
一般情况下建议及时看医生指导,都是可以继续饮食营养,继续配合按摩治疗试试。
以上是对“断奶后乳房下垂厉害怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这种情况考虑是有哺乳引起的乳房萎缩的可能,改善乳房下垂,首先佩戴合适的乳罩。其次对局部进行按摩,胸部锻炼。
建议多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.
你好:乳房是由脂肪及腺体组成,在哺乳期内,乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大,哺乳期过后,腺体萎缩,乳房变小。
护理方法
1.坚持戴胸罩 从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下,下垂就越明显。戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。 穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式,穿后整理一下,用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内,使乳房看上去丰满、挺拔。
2.哺乳期正确喂奶 在哺乳期内,妈咪要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。
3.经常按摩乳房 在每晚临睡前或是起床前,妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。
4.沐浴乳房 在沐浴时,使用莲蓬头冲乳房,最好进行冷热交替喷洒,冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。 (来源:BAIDU知道)
5.不要节食减肥 有些妈咪面对自己发胖的身体,急于进行节食减肥,节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪,体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复,因此不要急于节食减肥,应当采用其它方法。
6.可以多吃的食物 雌激素分泌增加时,可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质,所以富含这类营养的食物应该多吃,如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
7.健胸操 最有效、最经济的美乳方法首推健胸操。产后,如果及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺、结实,丰满。但健胸运动不是一日之功,需要长期坚持,效果才明显。