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高锡云
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你好,节食减肥。越减越肥。不是开玩笑的。以后还有反弹。建议马上停止为好的。
为什么呢?因为节食身体是会逐渐适应,导致基础代谢随之降低然后造成以后反弹的。而且这个反弹不是说你以后注意配合运动和饮食注意规律健康就可以避免的。
减肥还是循序渐进踏踏实实的多锻炼配合正确健康的一个饮食管理为好。注意坚持。别求快。还有一点。注意别单纯根据体重判断是否成功。多关注身材变化。如定期测试腰围胸围臀围臂围等来帮助判断。