哺乳期便秘怎么办?

高福玲 回答时间：2018-12-05

建议多吃含膳食纤维高的食品。因为膳食纤维有利于食物的消化过程，可以降低血清胆固醇，预防胆石生成，还可以促进结肠功能，预防结肠癌，也能防止过胖。
此外，膳食纤维可以防止习惯性便秘。防止痔疮。
建议您多吃红薯之类的富含膳食纤维的食品，比如红薯粥，这样，既不会对孩子造成影响，又治好了您的便秘。.也可以服用一些保健的食物来改善大便性状的.比如可以吃纤维较多的食物.另外,大便干结难以排出时可以服用中药大黄粉或大承气汤来通便。

张绍兰 回答时间：2018-12-05

您好：便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.

张瑶 回答时间：2018-12-05

你好，对于便秘的治疗关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜香蕉红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.建议服用利动乳果糖口服溶液，乳果糖含量66.7g/100ml，调节结肠的生理节律，起到益生元作用成人起始剂量每日30毫升，维持剂量每日10-25毫升，本品宜在早餐时一次服用。另外可以用开塞路或肥皂条塞到肛门内润肠通便.
多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。如菠菜、韭菜、李子干、葡萄干、无花果、梨和豆类食品。应有意识地多饮水，多吃水果和新鲜的蔬菜，尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等刺激性食物则尽量少吃。
避免摄取含咖啡因、酒精、辛辣的、酸的或者容易导致便秘的食品。多饮水。每天早晨空腹饮杯开水或凉开水，它能刺激肠管蠕动有助于排便。一天最好喝6～8杯水。

罗正强 回答时间：2018-12-05

你好，哺乳期出现便秘症状后要注意多喝汤、多喝水，保证体内有充足的水分，同时要搭配好粗粮和细粮，还要多吃一些新鲜蔬菜和水果。
可以喝蜜水。吃些无花果、梅脯等。在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁滋脾丸等。如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。
平常要多吃新鲜蔬菜和水果，调理好肠胃的基本功能，适当的活动，多喝些水是有好处的，,饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个。
主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水。配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
以上是对“哺乳期便秘怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2018-12-05

便秘的话，可以在肛门处挤点开塞露，保留一会，可以刺激上厕所，如果不行，那你可以灌肠，也是可以的。
平时可以喝点蜂蜜，也是润肠通便的；麻仁润肠丸、舒太青、这都是通便药；实在不行就是灌肠。

熊平安 回答时间：2018-12-05

你好，你这个是便秘的症状，哺乳期患便秘以后，可采取以下措施：
1、喝蜜水。2、吃些无花果、梅脯等。
3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。
4、在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。
5、如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓。
为了预防便秘，哺乳期在日常生活中要注意以下几个方面的问题：
1、进食不可过精，多吃富含纤维的食物。2、养成定时大便的习惯。
3、每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。