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脖子酸痛,摇头脖子响,低头时间长了就疼

2018-12-05 女 | 16岁
回答(3)
向TA提问 头像 王涛 已帮助网友:4421

欢迎咨询,16岁男孩子出现脖子酸痛,摇头时脖子响,低头时间长了,就会出现疼痛的情况,这是不良的生活方式导致的,如长时间久坐不动,长时间保持一个姿势使用手机电脑,或者长时间低头伏案,熬夜,睡眠不足,睡眠姿势不当等都有可能导致目前症状的出现,平时要注意良好的生活方式,饮食均衡,营养全面,每天要有适当运动,锻炼身体,提高身体素质,不要久坐不动,尤其是不要长时间保持一个姿势使用手机电脑,长时间低头伏案,晚上不要熬夜,要有充足的睡眠,良好的生活方式,有利于身体健康,

2018-12-05
向TA提问 头像 张莉莉 已帮助网友:4261

注意劳逸结合,避免一个姿势时间过长,宜选用低枕睡眠,保持颈椎生理弯曲,

2018-12-05
向TA提问 头像 曾晓锋 已帮助网友:1819

根据您的描述,您的情况考虑为颈椎病的可能性较大,比如颈椎间盘突出,颈椎退行性变等,当出现压迫神经的时候可能会出现头晕不适、旋转颈部活动时疼痛感,关节弹响等,严重时可出现上肢麻木感,甚至疼痛,建议您可到当地医院进一步检查颈椎磁共振或CT,明确病因后进行治疗,

2018-12-05
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