你这样应和生活没规律吗，休息不好营养不足，脾胃失衡有关系，应注意合理多休息保养气血
多喝汤忌辛辣的食物，按时睡眠调养生活的习惯，忌辛辣的食物饮食，可用中药的方法归脾丸，蜂蜜水等，适当的锻炼身体
你存在的这些症状可能是辐射引起的。建议你可以在电脑前放置一个防护屏，也可以自己佩戴防护眼镜，这两种物件能够有效减少辐射。另外，你要保证充足的睡眠。
以上是对“感觉脑袋一片空白，记不住东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，你不要乱想，你这不是失忆的征兆，我个人认为你现在迷迷糊糊的状态跟你工作的时间有关系，因为你白天也上班，晚上也上班，你的身体一是吃不消，二是还没有调整过来所以我建议你多休息，休息好了才会有很好的工作状态，才会有精力的！
2018-12-05
根据你所描述的这些情况是个人身心状态下降的表现，工作时间不规律有一定的影响，尤其是上夜班。需要进行合理地调整。
安排好自己的生活工作作息等各方面，规律一些，防止熬夜劳累受凉，保持稳定的心态，避免压力过大，积极的调整，促进恢复各方面的平衡与稳定，减少不适的出现。