手淫频率过高会引起阳痿早泄以及体虚等症状的发生，适度手淫不影响健康
建议首先戒除手淫。同时增加营养比如鱼虾等多运动促进恢复服用补肾固精药物比如固本膏等
以上是对“十年之久的手淫，导致现在勃起时间短，阳痿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朋友你好，你叙述的情况考虑是手淫导致的肾虚造成的阳痿早泄表现。
这建议你要最好是采用知柏地黄丸配合六味地黄丸来调理肾虚，从而缓解你所述的阳痿早泄情况。
你好，从你的情况描述看，主要是长期手淫造成的阳痿早泄，这个情况，大多数男人都会遇到，改变的方法就是，通过饮食调养再加上锻炼身体，共同改变。
建议，改变这种情况，需要一个长期过程，需要经常锻炼身体，增加肌肉力量，经常干体力活儿，经常劳动。可以提升雄性激素水平，平时多吃羊肉狗肉牛肉，核桃花生瓜子韭菜，可以补肾壮精。针对早泄，可以在做爱的时候用延长时间的喷剂。