青春痘一般跟内分泌失调、情绪、饮食、便秘、睡眠不足有关，也有可能是烟、酒、药物、化妆品及皮肤护理因素等。
建议您注意休息，不要熬夜，多吃一些蔬菜、水果，不要便秘。注意皮肤清洗干净，不要吃辛辣刺激性食物。
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问题描述：脸部和头部经常油腻腻的,还张痘痘,大便不通畅
你所说的这些不适与个人平时的饮食生活习惯有关，应该进行合理地调整。
应该在饮食上加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持各方面的平衡与稳定，减少不适的出现。
以上是对“脸部经常油腻，头发也是，还掉头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺；体内激素分泌失衡，都会使皮肤长痘。应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。
注意不吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多饮开水。坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。
青春痘一般跟内分泌失调、情绪、饮食、便秘、睡眠不足有关，也有可能是烟、酒、药物、化妆品及皮肤护理因素等。
建议您注意休息，不要熬夜，多吃一些蔬菜、水果，不要便秘。注意皮肤清洗干净，不要吃辛辣刺激性食物。
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