您好，脱发多与您现在所处的环境和生活习惯、饮食的改变有关的。
建议您不要给自己太大的压力了，要多注意休息，可以多吃一些核桃等补肾的食物，或者是用生姜擦头皮，都能有效的控制脱发。
问题描述： 上高中,一天掉很多头发,洗头梳头都会掉,特别不好啊
你好，根据你的问题来看，如果是这样的情况，首先应该是考虑是有脂溢性皮炎的情况，或者是劳累过度引起的肾虚的表现。
首先建议您不要过于的紧张，保持心情的舒畅，要保证充足的睡眠，饮食忌辛辣刺激性食物的摄入，最好是就诊检查，也可以考虑服用中药改善症状。
以上是对“掉头发，经常掉头发，。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，脱发严重的话考虑是需要肾虚或是缺乏微量元素等导致的症状的
可以服用养血生发胶囊、六合维生素丸和归脾丸一起服用，平时要规律好生活作息，不要经常熬夜，另外，多吃点胡萝卜、菠菜、蛋类等可以起到健发作用的食物。
您好，脱发多与您现在所处的环境和生活习惯、饮食的改变有关的。
建议您不要给自己太大的压力了，要多注意休息，可以多吃一些核桃等补肾的食物，或者是用生姜擦头皮，都能有效的控制脱发。