你好根据您描述的情况要注意休息保暖合理饮食起居不要吃辛辣生冷食物多吃蔬菜水果。
建议日常保持良好生活习惯注意休息保暖参加体育锻炼增强体质不要过度劳累祝早日恢复正常。
以上是对“昨天心脏感觉要跳出来了，晚上睡觉心脏不舒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您所说的这种情况应当注意休息合理饮食心情舒畅，避免劳累焦虑紧张，适当调整自己的情绪。
根据您所说的这种情况考虑植物神经功能紊乱，有可能可以考虑用些谷维素地巴唑维生素b1，调理一段时间。
你好，你说的情况考虑是阵发性心动过速，可以做24小时心电图，如果24小时也检查不出异常，那就是过度紧张造成的。
完善检查，排除器质性疾病，养成良好的生活习惯，合理科学饮食，放松心情，不要过度紧张，平时锻炼身体，增强体质。