眼部发黑,看上去显得没精神

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

你好，根据你说的这个情况，考虑与睡眠质量不好有关系，与贪黑熬夜有关系。
建议你一定注意睡眠质量，避免贪黑，熬夜，吃有营养的食物，尽快恢复身体状态，经常吃水果和蔬菜。减少疲劳感，逐渐就会好转的。

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

你好，黑眼圈是由于熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，所以黑眼圈就更明显。
保持规律作息，睡眠充足，精神愉快，节制烟酒；加强用眼卫生，避免眼疲劳；均衡膳食，保证充足维生素A族和C族的摄入；定期体检，有其他脏器问题尽早发现及时诊治。