并不是说吃哪种水果容易胖,吃多了都不好,毕竟都是蔗糖
减肥主要靠节食和运动,控制住嘴,迈开腿走,不要吃油腻食物,关键是坚持,时间久了就好了
你好!根据你描述的情况来看,什么水果容易长胖,水果里面的含糖量不高。
火龙果里面的含糖量比较高,西瓜含糖量不是很高,想要减肥控制饮食尤其是肉食。
你好,西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的,热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克。如果吃的西瓜太多、特别是晚上吃,吃的方式不对,都有可能增肥,损害健康。建议不宜在饭前及饭后立即食用。可以适量食用西瓜。可以吃香蕉,柠檬,西红柿,猕猴桃等含热量较低的水果。
2018-12-05问题分析:你好,根据你提出的问题分析,如果怕胖建议还是少吃西瓜。西瓜虽然低热量,但一旦吃多了,就会摄入过多的糖分,产生多余的热量。一般来说,每天吃西瓜不应超过2斤,晚上9点以后也不宜吃西瓜。热量高的水果有榴莲、香蕉、释迦果、红枣和荔枝等。
以上是对“夏天吃常吃西瓜会胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你提供的信息来看,夏天多吃西瓜是会胖的。
主要是西瓜中含有的糖类比较的多,多出的糖类在体内会转化为脂肪储存在体内的。
你好,西瓜的热量很少,就算是经常吃西瓜,也不会造成肥胖。你如果正在减肥应该多吃一些新鲜的水果蔬菜。减少淀粉类食物的摄入。
控制好自己的饮食,加强体育锻炼,才是健康的减肥,不要服用减肥药物,以免出现反弹。