总感觉冷,手脚冰凉的

张莉莉 回答时间：2017-01-12

怕冷的原因：1.缺铁，由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，产生的热量不足而感到异常寒冷；2.血压低的人末梢血液循环不足畏寒；3.另外，身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足就会对冷的反应更加强烈
建议：多吃食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝、以及葱姜辛辣之品等。还应多吃些含碘丰富的食品，如海带、海蜇、虾皮及海鱼等。经常活动活动是必需的，长时间一动不动地坐着，身体产生的热量就太少啦。经常的体育锻炼是最好方法，散步、跑步,衣服穿得合适也是保暖要素之一。

曾晓锋 回答时间：2017-01-12

你的这种情况考虑跟肾阳虚有关。体型偏瘦的的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱。
建议服用桂附地黄丸调理一下，每天早上用红糖、葱白、生姜煮水喝，平常多吃些温补性食物，如桂圆、芝麻等。

张瑶 回答时间：2017-01-12

您好，您的情况不太好说的，建议及时去医院看看为好的，可能是本身就体寒。
您好，您的情况不太好说的，有可能是本身你就体寒吧，建议去医院找找专门的中医看看为好的。及时对症治疗。

李小可 回答时间：2017-01-12

你好，可能是阳虚体质的表现，建议平时注意多吃些温补的食物，比如狗肉、羊肉等，平时也可以适当吃一些核桃、板栗等，也有助于改善。
多吃生姜或姜糖片，再有您每天可以用枸杞子20g一把来泡水吃。
以上是对“总感觉冷，手脚冰凉的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2017-01-12

您好，手脚冰凉主要是因为阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。
补充维生素E，可以加强肢体末梢的血液循环;吃洋葱、辣椒等促进血液循环的食物。平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。

何伟文 回答时间：2017-01-12

您好，手脚冷多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.
注意保暖,中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷,如人参,党参,当归,丹参,北耆,鹿茸,兔丝子,巴戟天,玉桂,肉苁蓉,仙茅..等,不论是泡茶,熬煮,入菜都可以改善.