您好，您的情况有神经衰弱的倾向，但是具体的还需要医生见到患者本人具体的诊断，才可以确诊
建议服用一些富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。
你描述的病人的这种情况考虑有可能是造血异常导致的。
建议最好是去医院做个红细胞，血红蛋白检查一下贫血类型，可以补充铁剂和叶酸治疗试试，严重的需要输血缓解。
以上是对“经常失眠，注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，你的这种情况考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致的。
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
是贫血，可以检查看看
多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血
补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.建议每天热水泡脚，祝你健康