您好，低盐，低脂饮食。保持心情愉快。多吃水果，蔬菜和粗粮。坚持做有氧运动。
您好，戒除各种不良嗜好，如戒烟酒，均衡饮食，不要劳累过度等。最好使血压24个小时保持在理想水平，也就是120/70毫米汞柱，控制血糖，定期去医院复查，量血压，测血糖，查肝功肾功，做心电图等。
问题描述： 血脂83了,正常是1到40,居然83了,该怎么预防和治疗呢
你好，想要降低血脂的话主要是做好两个方面的啊，一是减少脂肪的摄入，二是增加体内脂肪的代谢
所以你少吃脂肪丰富的食物，象肥肉，动物内脏都少吃，再就是多运动，消耗体内多余的脂肪，能够做到这两点，以后不就慢慢正常了，谢谢
以上是对“血脂高该怎么预防和治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
中医诊断考虑为肝胆湿热引起的，湿热气滞，气滞血瘀，肝胆湿热影响消化功能，脂肪不能有效代谢，积滞血液中，加之血瘀，肝主藏血，所以形成。
可选用中成药龙胆泻肝丸配用二妙丸调理，清热燥湿，理气化浊，服药期间禁食辛辣生冷食品。
您好，低盐，低脂饮食。保持心情愉快。多吃水果，蔬菜和粗粮。坚持做有氧运动。
您好，戒除各种不良嗜好，如戒烟酒，均衡饮食，不要劳累过度等。最好使血压24个小时保持在理想水平，也就是120/70毫米汞柱，控制血糖，定期去医院复查，量血压，测血糖，查肝功肾功，做心电图等。