贫血应该多吃点一下的东西；
饮食：黄花，猪肉，木耳，大豆，枣，鸡蛋，海藻，动物内脏，草莓，葵花籽，山药，甜菜，花粉，葡萄干，葡萄酒，核桃仁，茶，绿豆，黑豆面，鹌鹑，发菜，蜂蜜。
1一般的贫血患者多为缺铁性贫血，可常吃含铁量较高的蔬菜，并用铁锅做饭。
2黄花根炖猪肉治贫血。
3豆腐和豆芽配以黄花和木耳可补血养身。
4绿豆、红枣各50克煮熟后加红糖服，每日1次，连服15天，治贫血。
5大枣500克，去核煮熟，加入黑豆面250克，捣成烂泥后捏丸，每次服3克，每日3次，治贫血。
6草莓含有蛋白质、果胶物质、有机酸、钙等物质，既可美容保健，又可治贫血、肠胃病及心血管病。
7葵花籽中钾、磷、铁、镁含量十分丰富，可防治高血压和缺铁性贫血。
8山药、大枣、紫荆皮适量煎服，治再生障碍性贫血。
9红枣与淮小麦、甘草煎汤长饮，对贫血、血小板减少性紫癜有调补作用。
以上是对“轻度贫血怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
贫血是指单位容积血液红细胞数，血红蛋白量低于正常。造成贫血的原因很多，最常见的是营养性贫血。
营养性贫血是因缺乏造血所必须的铁，维生素B12，叶酸等营养物质所致。虽然当今社会物质丰富,生活水平不断提高,但这类患者仍然不少见。贫血患者的食补佳品
芹菜炒猪肝，是一道富含铁质和叶酸的菜肴。对于贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品。人们日常生活中在给患者增加营养时应注意增加含铁量高且易吸收的食物，例如动物的肝脏、瘦肉、鱼肉、鸡蛋黄等等。另外再加一些富含维生素C的食物，如橘子、橙子、西红柿、猕猴桃等可以促进铁的吸收利用。还要提倡用铁制炊具如铁锅，铁铲还烹调食物可以增加铁的吸收。
根据你描述的情况分析，你这种情况有可能是轻度缺铁性贫血。
建议最好是用食补纠正贫血，建议平时多吃鱼虾、瘦肉、猪肝、猪血、红枣等等富含铁质的食物即可慢慢纠正。
女性患者，25岁，自诉患有轻度贫血，一般需要找到原发病，若是月经过多导致，需要治疗月经不调。
根据患者的情况，再配合口服补血药物和饮食，如八珍补血颗粒，右旋糖酐铁片，食物有花生，红枣，猪肝等。
贫血主要以血红蛋白的减少为特征的，一个造血减少，一个失血过多的。
这个需要查血常规明确后用药，轻度的一般不需要吃药，食物多吃血制品比如猪肝，鸡血鸭血，花生米等等。
以上是对“轻度贫血怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的这个状况，可以服用一些硫酸亚铁片的，而且的话可以平时多吃一些肝脏或者是菠菜来改善的，但是应该注意增强体质，平时注意生活规律，多进行运动，多补充各种营养。
2018-12-04
贫血是男女老少都容易患的病症，所以，贫血患者应当懂得如何做好自我保健。
1，蜂蜜加牛奶。建议贫血患者应选择色泽较深的蜂蜜食用，因为色泽愈深，所含矿物质也愈多，疗效也愈好。
2，多吃＋少吃。在人们的日常饮食中，除了脂肪和油类，大多数食物均含少量铁，含铁丰富的食物有：海带、紫菜、木耳、香菇、动物肝脏、肉类、动物血、豆类，其中黄豆中的铁不仅含量较高且吸收率也较高，是铁的良好来源。谷类和大多数水果蔬菜含铁量较低。
3，适当可以服用一些药品。中度以上的贫血还应适当服一些药物。