周期性口腔溃疡是因为脾虚寒脾和胃是互为阴阳的，脾虚寒就会胃火旺，胃火旺的症状往往表现为口腔溃疡。而现在治疗口腔溃疡的大部分药都是寒性的，为了压制胃火。结果是胃火压制下去了，脾就更加虚寒，等身体克服了药物的作用之后，胃火就会更旺。
所以治疗口腔溃疡最好用补脾的方法，比如喝芡实莲子糯米粥，饭前吃归脾丸，多吃菌类食物（蘑菇、香菇、银耳）。不要吃凉的和生的东西，不要再喝凉茶或者吃寒性的药物，不要吃辣。喝水都要喝热的。只要脾暖过来，胃火自然就被控制住了，口腔溃疡和痘痘就能根治。
以上是对“怎么吃都不胖，经常上火，口腔溃疡，长痘，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，上火主要有口唇干燥，口腔溃疡等。应该多喝水，避免经常熬夜
禁忌辛辣刺激性食物。可多吃些新鲜水果和蔬菜，适度锻炼，合理膳食。保持乐观的心情。祝您健康
您好，口腔溃疡一般和以下三种情况有关系1.上火2.缺乏维生素3.免疫力低下，平时多食蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒烟酒一类的，经常饮用菊花茶具有很好的预防作用。
建议您补充复合维生素B及维生素C和硫酸锌片，另外云南白药敷于溃疡处，一日2次，一般2-3天痊愈，或者维生素C片研碎撒于溃疡处或直接将整片放于患处，每天2次，效果也是很好的。