经常口腔溃疡是体内少了某种维生素，一般是B族维生素B2，或者过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象，多喝白开水，
多吃清淡食物！多吃水果青菜，保持口腔干净，多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒。
这种情况有可能是上火导致的。
注意饮食要清淡，可以使用锡类散进行局部的涂擦治疗。
问题描述：容易上火,老是长口腔溃疡还有脸上长痘痘这是怎么了
你好，跟脾虚，体内湿热，火气大有关系，建议你多注意睡眠充足，尽量不抽烟，喝酒，喝咖啡，少吃辛辣食物，多吃蔬菜，水果，冬瓜，薏仁粥，另外也可以用亦舒堂薏仁茶，泡水喝进行调理，改善更有效。
2017-11-29口腔溃疡可能是局部创伤、精神紧张、维生素或微量元素缺乏。贫血，偏食，消化不良，睡眠不足，过度疲劳，工作压力大等引起的。
建议您多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物，多吃动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等，多喝水，多吃纤维素丰富的食物，保持大便通畅，也有助于减少口疮发作。
以上是对“上火，经常长口腔溃疡。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！