非常想减肥,可是又怕运动怎么办?

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥
无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持
以上是对“非常想减肥，可是又怕运动怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

有人做了一个形象的比喻：肥胖就像一棵大树，而疾病就是树枝和树叶。肚大腰圆的主要原因也就是缺乏运动。
因此对于你来说还是要进行锻炼，怕运动不行，“因工作原因坐的时间长”也不是理由。光靠吃药是不行的。就像生病一样，吃药的同时还需呀哦自己保养。因此，像你的情况，运动-什么问题都解决了，而吃药不解决任何问题。

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

可以运动，每天运动半小时，坚持做锻炼，一个季度就可以看到效果。
可以运动，每天运动半小时，坚持做锻炼，一个季度就可以看到效果。祝您心情愉快。