问题描述: 累,光想睡觉,没精神,浑身懒散散的,睡一晚上觉特别累,感觉肾虚或者什么的,不知道怎么回事
你好,建议平时尽量适当减减压,规律作息,避免熬夜劳累,保证足够睡眠。白天及时处理好相应的生活事件,可以选择聊天等宣泄不良情绪,加强营养,多吃点羊肉,猪腰,坚果等食物调理身体,适当运动。
这位朋友你好,根据你说的情况,可能是脾气虚引起来的表现,脾虚气血不足,头目清窍失养,就会造成你说的表现。这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理,建议到医院中医科进行确诊,确定后可以服用一段时间人参健脾丸等。