这些诸多不适是个人身心状态差的表现，需要进行合理的调整，是一个长期的过程。
应该安排好生活作息，避免受凉熬夜劳累及烟酒刺激，调整好心态，避免压力过大，饮食生活规律有序，积极的调整，逐渐地改善，促进恢复正常的状态，减少不适的出现。
问题描述： 2014年冬天月经颜色变黑量少,从排卵期胸部胀痛直到来月经,手脚发冷,浑身没劲,一来事右脚后跟疼,有时还好便秘!
您好，您说的这种情况还是要重视可能是风湿也或者是痛风症状啊
还是及时尽早到医院检查就诊啊，及时确诊，尽早对症治疗啊，祝能早日恢复健康身体
以上是对“前年查出肾阳虚，气滞血瘀，该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴能够为您解答，这种情况可以喝中药调理一下。
建议日常也要注意饮食规律以清淡易消化为宜，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，保持大便通畅。祝您健康。
这些诸多不适是个人身心状态差的表现，需要进行合理的调整，是一个长期的过程。
应该安排好生活作息，避免受凉熬夜劳累及烟酒刺激，调整好心态，避免压力过大，饮食生活规律有序，积极的调整，逐渐地改善，促进恢复正常的状态，减少不适的出现。