患者，男性，左肩部撕裂性骨折，保守治疗，制动，考虑长期制动行成的关节僵硬！
建议注意休息，定期复查，局部热敷，理疗！进行患肢的功能锻炼！如一点点的摸高，上抬！
你好，，骨关节损伤后半个月就会出现神经，肌腱，筋膜的黏连。
你好，建议每晚睡前用艾叶，红花，盐，花椒，加了温水烫洗肩关节处，加强颈肩部的活动，以防止黏连。
问题描述： 左肩撕拉骨折,拍了两次片,一致休养三个月,还有疼痛感,好多动作也做不了,
根据你的上述描述的情况来分析，你的问题考虑可能是肩部骨折
，搞不清楚是哪个骨头骨折，因此建议你复查，明确骨折是否愈合，如果已经愈合，需要加强功能锻炼
可以试试中药诊脉调理，热敷理疗推拿按摩针灸拔罐改善局部血液循环，加快康复。
注意休息饮食起居，避免受凉劳累，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃鱼虾海鲜。多喝温热蔬菜汤。
以上是对“左肩撕拉骨折都已经休息三个月了，还是比较”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！