您好，您这种情况应该是有泌尿系感染的。最好还是平常多喝水的。
建议您必须做一下泌尿系的b超检查。平常多喝水的，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水。
问题描述： 29岁,腰部整体温度偏低左右两次明显发凉,前两天出现腰扭伤,让口服金匮肾气片一周现在略有好转,小便时有等待现象,不过该现象从15,16时已经开始有,当时是在厕所旁边有人不容易尿出,现在也是,舌红无苔,有裂纹,经常性便秘,大便粘稠,
这样的情况考虑为气血不足导致的腰部寒冷,可能是肾气不足，由于气血不足,导致不能温养局部,所以寒冷,可以用中药或者饮食上来调理。
建议你最好是看中医科进行调理治疗效果是不错的，还有可以同时调理大便情况。
以上是对“腰部凉，舌红无苔有裂纹，尿等待，便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
腰部扭伤，这是肌肉拉伤及可能伴有椎骨错位等改变。而腰部发凉，需要考虑和肾虚状态有关，这是既往射精过多所致。或者保暖不足所致。
现在状态，反应脾虚状态，所以，应治疗脾虚，调节饮食，暂时要清淡饮食，并禁欲静养，腰部可以艾灸治疗。
您好，您这种情况应该是有泌尿系感染的。最好还是平常多喝水的。
建议您必须做一下泌尿系的b超检查。平常多喝水的，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水。