你好，你的情况是很典型的强迫清洗症状，而且从描述中可以看出，你的强迫行为比较多，一般来说，这种程度的症状，自己调整的效果大多不好，因为你会很焦虑，而导致无法控制住自己的行为，这需要系统的循序渐进的行为治疗和训练才行。根据相关研究发现，专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗，而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。建议你还是尽早去专业治疗强迫症的机构，以便于及时得到更有针对性的治疗。及时发现、尽早治疗是对自己和家人明智的选择。
2018-12-04
你好，根据你的资料，这种疾病是很难治疗的，需要进行长时间的心理治疗。
建议：首先，自己既然知道自己有这种病症，就应该慢慢的从心里接受这个现实，因为就算是医生的治疗，也只不过是一种辅助手段，最主要还是靠自己；其次，洁癖的问题有些时候对自身也是一种保护，但是不要过度清洁，因为人体体表本身就寄生着许多细菌，是跟我们共存的，对身体不会造成损害的；对于强迫症，我也很理解患者，其实是自己所不想的，但就是控制不住，自己慢慢戒除这种习惯了。去医院不要有心理负担，因为每个人只有生病的时候才会去医院，去医院的跟自己都一样，都是病人，不要过度的担心面子问题。
以上是对“什么是洁癖强迫症？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，这属于一种焦虑障碍的类型，由于紧张细菌病毒而导致反复洗漱，强迫检查等重复性行为，严重影响患者的生活和工作。
这种情况要积极进行心理治疗，可以在心理咨询师的指导下进行认知调节和森田疗法训练，可以取得较好效果。
强迫症是一种十分影响人们正常生活的一种心理疾病，所以缓解强迫症症状是刻不容缓的，但是，如何缓解强迫症症状最好成了大家都十分关注的问题，专家告诉我们，缓解强迫症症状的方法有很多，人们只要坚持下去，终会成功的。首先，要想缓解强迫症，我们就要了解强迫症的症状和成因。知道了强迫症的成因，我们就可以从根本上缓解强迫症的症状了。
而缓解强迫症心理暗示很重要。比如怀疑门没锁好，在第一次锁好门后，站在门前，心里反复告诫自己：“我已经锁好门了，现在转身离开，没事！”如此这样反复念叨几遍，并坚持这样做下去，不用多久就会改正过去的毛病。纸条提醒也是缓解强迫症的好方法。在办公桌醒目位置贴一张纸条，上面写着“我已经做得很棒了！很好了！”提醒自己不要时时、处处、事事过于追求完美。如果以上两点关于如何缓解强迫症的方法对您不见效，您还可以做自我统计。做一个统计表格，查看自己一天下来，在哪些方面会重复强迫行为，记录重复的次数，并给自己设立目标，要求自己逐渐减少强迫次数。