你的情况考虑是足筋膜炎，发病机理是因跟骨足底面所附着的肌肉、
韧带随力量不均衡，使骨膜受到牵拉而引起的无菌性炎症。如长期负重长时间行路等易引起。
您好，这种情况最好还是口服药加外用药，配合康复训练的。
建议您最好还是口服舒筋活血的药物比如沈阳红药片。再用跌打丸涂抹的。用酒和开。
问题描述： 脚受伤了,脚背那块骨头倒没事,肿一直不退,好几个月了,骨头倒没事,敷了药都没用,怎么才好的快呀
您好，扭伤后痊愈是需要一段时间的。
您目前目前的情况，建议可以热敷或者使用一些热感的膏药，像好及施等。针对各种急性炎症和慢性疼痛的消炎镇痛起效快，同时也有比较好的消肿作用。
另外，多注意休息，尽量避免剧烈运动。
您好，脚背脚筋受伤肿痛这种情况多考虑是有外伤引起的肿痛症状
建议去医院检查一下，可以外用云南白药消肿喷雾剂，吃点活血消肿胶囊等治疗，少吃辛辣刺激。
以上是对“脚背脚筋受伤，肿痛一直不退，有什么好的建”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！