怎么吃都不会胖想长胖一点要怎么做才能胖

熊平安 回答时间：2018-12-04

这个是因为你脾虚，所以你吃不胖，但是你肠胃不是太好，并且容易出汗，这个与你身体体质有关的
还有就是，你要注意一下，饮食均衡，当然了，要注意少吃多餐，并且多休息好适当运动就好了，并且你要注意不要吃辛辣食物，不要喝酒就好
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高锡云 回答时间：2018-12-04

你好，现在情况按中医讲是脾虚引起的，还是需要用药慢慢调养的，常用四君汤、六君汤、补中益气汤等。
建议平时可以多食用具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如薏米、粟子、牛鸡肉、红枣、胡萝卜等。忌食性质寒凉，易损伤脾气的食品。

wangwen 回答时间：2018-12-04

你好，不胖的话主要与个人基础代谢、一些消耗性疾病或者体重基础设定点相关。建议首先要注意检查下是否有胃肠疾病、是否有甲状腺功能异常、血糖异常、感染疾病如结核等情况的。不是靠吃就可以吃胖的。你的症状来说中医说法是有脾虚的情况
除了做好治疗之外。主要是健身帮助促进增肌增重的（循序渐进，需要较长的时间）。注意适当做增肌的器械运动，配合补充优质蛋白如牛肉、鱼肉牛奶鸡蛋牛肉等瘦肉，达到超量恢复促进增肌增重。