问题描述: 怎么吃都吃不胖,特别想长胖,别人总说我太瘦了,吃的也不少啊,好烦恼,从小到大都是瘦,怎么才能长胖?
廖元兴
回答时间:2019-03-06
增肥的话,身体消瘦不能增肥考虑与脾虚胃弱,消化不良有关。不建议吃增肥药物。
应积极治疗胃肠道疾病,改善胃肠道的消化功能,其次,可以把每天的进餐次数改为4到5餐.
以上是对“怎么吃都吃不胖,特别想长胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
吴名波
回答时间:2019-03-06
晚上吃宵夜,多吃甜点,巧克力,蛋糕,饼干等等高热量的食物,多吃多餐!
如果以上坚持一个月你还是不能长胖的话,那你得去医院体检一下了。希望对你有帮助。
胡世春
回答时间:2019-03-06
你好,没有很好的增胖药物。如果身体没有其他的不适,就不用担心的。
胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。俗话说有的人吃的再好也不胖,有的人喝凉水也长胖,就是因为与自身体质有关系。你的情况建议注意营养;不挑食、不偏食;注意按时饮食,形成良好的饮食习惯;注意多锻炼身体。注意按时休息,不要熬夜。不要太在乎胖瘦了,毕竟身体健康是最重要的,只要身体健康就行。