年龄18身高太矮而自卑

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

您好一般来说身高是因为遗传基因或者是后天营养发育造成的
建议您尽量不要吃任何增高药物，平时注意加强营养，适当运动增强体质，适当补补钙就可以了

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

一般来说，过了发育期，长高的希望就不大了。您最好去检查一下骨骺闭合情况，如果还没有完全闭合，那是有长高的空间的。
增高最有效的锻炼项目是打篮球，弹跳，跳绳和引体向上，平时可以多做此类运动项目。在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。