考虑是很可能是心血虚导致的，建议口服天王补心丹和安神补脑液治疗
减轻压力，注意白天让自己充实些，晚上不要熬夜，养成规律的生活习惯，建议在晚上10点之前睡觉，保持睡眠环境安静
问题描述： 睡眠不好,经常没精神,焦虑,悲观,疲乏,不喜欢见人,容易发怒,
你好，这样的情况可能是有一定的情绪已经影响导致，有一定的情绪障碍的。
你这样可以去医院的心理科具体咨询一下的，可以考虑进行一下心理咨询，自己平时多注意控制。
以上是对“持续的睡眠不好整天没有精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，依据你的描述情况分析，考虑是有点焦虑不安的症状
建议平日多参加户外活动，接触新鲜空气和阳光，转移注意力，多与人交流交流，或者去心理科医生疏导一下
考虑是很可能是心血虚导致的，建议口服天王补心丹和安神补脑液治疗
减轻压力，注意白天让自己充实些，晚上不要熬夜，养成规律的生活习惯，建议在晚上10点之前睡觉，保持睡眠环境安静