你好，，如果是小腿抽筋的话，考虑是有缺钙的情况
在饮食上多吃些含钙高的食物，到医院检查一下骨密度，看是不是缺钙，如果缺钙可以吃迪巧和钙尔奇
抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，
可以去医院做个微量元素化验，寒冷也会侵袭人的四肢筋络，着凉后自然会引起抽筋的表现，如果是因为身体受凉而导致抽筋则应增加日常的保暖。
问题描述： 最近几天晚上躺着在床上玩手机的时候腿突然抽筋了好几次,很痛,痛到受不了,然后起来保持蹲着的姿势才会慢慢缓过来,记得以前也会发生,后来没了,现在又有了,什么原因?
腿疼这种情况一般的情况腰间盘突出压迫的情况引起的这种症状的。
建议平时在饮食中可以注意补钙，多吃含钙质丰富的食物如瘦肉，鸡蛋等。也要多晒太阳。注意保暖等。
您好，那上面说躺着玩手机的时候会抽筋哦，那你玩手机的时间长不长呢？
不要长时间保持一个姿势，可以适当补充一点钙剂，这样可以缓解抽筋的症状哦！
以上是对“腿抽筋的很痛这是什么原因？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！