孩子贫血吃什么补血最快?

胡世春 回答时间：2018-12-04

贫血可以吃些动物的肝脏和肾脏、血液、瘦肉，动物性的食物最容易吸收，其次是鱼、蛋、谷、豆制品、红枣、黑木耳、菠菜等。并且，在做菜时注意不要温度过高，也不宜烹调时间太久。每天要保证进食一道补铁菜肴，饭后半小时再喝点果汁可以促进铁质吸收。不过食补效果并不是特别好，要想补血更快，可以额外补充铁剂来保证铁质的需求，常用的铁剂有铁之缘片，成分是乳酸亚铁吸收更好，而且还添加了蛋白质，可以补铁补血增加营养，对贫血可以起到很好的改善效果。

谢武龙 回答时间：2018-12-04

1、龙眼红枣粥：用15g的龙眼肉和3~5颗红枣熬粥即可，最好选用粳米。这食疗方具有养心补脾和滋补作用，避免因供血不足对其他器官造成的损害。而且红枣是一款很好的补血食材。
2、薏苡仁红枣粥：把50g的薏苡仁、15颗红枣和100g的糙糯米一起熬成粥，食用时加上适量白糖即可。具有滋阴补血的作用，特别适合贫血的女性朋友。
3、鸡蛋：取出两个鸡蛋黄并打散，然后放进加了盐的热开水中煮熟，每日饮服2次。鸡蛋黄具有丰富的铁质，特别适合缺血性贫血患者。

高福玲 回答时间：2018-12-04

一、黑豆：中国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血，尤其是对于极其容易贫血的女性更加有利。这是由于在大豆食品中含有大量丰富的铁，铁能够促进血红细胞的生成，从而起到生血的功效。而大豆的食用方法有很多，比如像豆浆、炖猪蹄、熬粥等，这些食用方法都不会影响到豆类食物的补血功效。
二：莲藕：根花须果全身是宝。莲藕含丰富淀粉及各种营养物质，有最符合人体所需求的各种营养，能帮助起到补气益血，增强免疫力的作用，而且容易消化。

张绍兰 回答时间：2018-12-04

1、龙眼：龙眼对补血来说也是不错的选择，龙眼肉就是桂圆肉，龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
2、菠菜：菠菜是人们公认为补血效果好的蔬菜之一，这是最常见的蔬菜，也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。
以上是对“孩子贫血吃什么补血最快？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏帅帅 回答时间：2018-12-04

你好，根据描述的情况来看，孩子是出现贫血的情况，这种情况需要及时到医院进行血常规检查，确定贫血程度，然后进行对症治疗。
一般轻微贫血的话，可以适当多吃瘦肉、动物肝脏、蛋黄等含铁比较丰富的食物，若是中度以上贫血的话，则需要使用补铁药物治疗。

李小可 回答时间：2018-12-04

1、牛奶：在着名的养生《寿亲养老新书》里有记载：牛奶最宜人，平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急，故为子者常须供之，以为常食。因此在这个时候女性朋友可以通过多喝牛奶来达到补气血、滋养的功效。
2、红豆：红豆不仅营养成分高，女性多食物还能帮助起到排毒养颜的效果，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。
3、红枣：红枣是补血的人首选的食物，它含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。