问题描述： 坚持锻炼可以改善吗?
你好根据您描述的情况要注意身殖健康不要手淫会引起肾气不足导致阳痿早泄损害身体健康影响正常生长发育。建议日常保持良好生活习惯注意休息保暖合理饮食起居不要过度劳累祝身体健康生活愉快。
中医认为早泄主要是肝经湿热下注和阴虚火旺还有命门火衰导致平时注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果口服金锁固精丸
